Jouw zomer kan niet meer stuk met mijn persoonlijke tips voor een geZONde, stralende zomer.
Wellness
Wat is er belangrijker dan een goede gezondheid en lekker in je vel te zitten? Treed de wereld vol vreugde en zelfvertrouwen tegemoet. Dit zijn mijn mijn persoonlijke tips voor jullie.
Grey Challenge Completed!
Na zo’n 7 maanden ben ik gereed met mijn Grey Challenge, mede doordat ik mijn haren steeds korter liet knippen.
Prettig ouder worden – seniorstyle, deel 3
Er is al veel onderzoek gedaan naar ”prettig ouder worden”. In dit artikel vertel ik vanuit mijn eigen leven en belevenissen.
Prettig ouder worden – seniorstyle, deel 2
Al eerder schreef ik over het enorme belang van bewegen. Deze keer vertel ik over een goede variant: krachttraining.
Prettig ouder worden – seniorstyle, deel 1
Prettig ouder worden, wat betekent dat? De komende tijd wil ik jullie informeren hoe ik er zelf over denk hoe je gezond en fit ouder kunt worden.
Breimania!
Onlangs zag ik een dame in het Spaanse ochtendzonnetje tevreden op haar balkon zitten met een breiwerkje. Het tafereeltje zag er zó gezellig uit dat ik direct zin kreeg om ook te beginnen.
Nieuwe Comfort Home Collection van Rituals
Op zoek naar een heerlijk huisaroma om je zintuigen te prikkelen? De fantastisch nieuwe geurlijn van Rituals!
De winter en het belang van vitamine D3
Ik ben altijd enorm sceptisch geweest als het aankomt op het innemen van vitamine supplementen. Maar er is één vitamine die heel erg belangijk is: vitamine D.
Menopauze, tussen vrees en hoop
Met mijn 58 jaar heb ik de menopauze inmiddels afgesloten. Daarom kan ik nu reflecteren over hoe de overgang mij beïnvloed heeft en hoe ik er doorheen gekomen ben.
Waarom is bewegen zo belangrijk?
Ik kan jaloers worden op mensen die actief sporten en veel trainen. Doch lang zitten of liggen kan ik niet, om de zoveel tijd moet ik even opstaan en stappen. En dát is nou juist zo belangrijk!