Na zo’n 7 maanden ben ik gereed met mijn Grey Challenge, mede doordat ik mijn haren steeds korter liet knippen.

Aging is the new young.
Aging is the new young.
Na zo’n 7 maanden ben ik gereed met mijn Grey Challenge, mede doordat ik mijn haren steeds korter liet knippen.
Er is al veel onderzoek gedaan naar ”prettig ouder worden”. In dit artikel vertel ik vanuit mijn eigen leven en belevenissen.
Al eerder schreef ik over het enorme belang van bewegen. Deze keer vertel ik over een goede variant: krachttraining.
Prettig ouder worden, wat betekent dat? De komende tijd wil ik jullie informeren hoe ik er zelf over denk hoe je gezond en fit ouder kunt worden.